Manuell massage eller återhämtningsteknik — vad passar dig?
Vill du ha manuell massage, ett besök med utrustning eller ett kombinerat upplägg? Börja med innehållet och dina önskemål.
Manuell massage och besök med återhämtningsutrustning har olika upplägg. Hos Synergy i Limhamn kan du välja utifrån hur du vill tillbringa din tid, vilken kontakt du föredrar och innehållet i den tjänst du bokar.
Manuell massage: tryck och fokus i dialog
Vid massage arbetar Rafal med händerna och anpassar tryck och fokus efter dina önskemål. Du kan be om mindre tryck, en annan position eller en paus. Svensk klassisk massage, rygg-, nacke- och axelmassage samt djupavslappningsmassage finns i utbudet.
Det finns inte ett tryck eller en behandling som är bäst för alla. Välj utifrån komfort och önskat upplägg, inte utifrån löften om att en starkare behandling ska ge bättre resultat.
Utrustning: andra typer av moment
Normatec använder luftfyllda kompressionsstövlar. Rött ljus innebär exponering för ljus från utrustning. Hyperice-verktyg kan erbjuda värme, vibration eller andra funktioner beroende på enheten. Fråga vilket moment som ingår och hur sessionen går till före bokning.
Teknikbesök är inte manuell massage. Att en metod används av idrottare visar inte vilken effekt du själv kommer att få. Utrustningen ersätter inte medicinsk bedömning eller rehabilitering.
När du vill kombinera moment
Synergy Recovery Massage omfattar 90 minuter totalt: 60 minuter massage och 30 minuter Normatec, med väteberikat vatten. Synergy Reset omfattar 120 minuter totalt: 90 minuter massage, 15 minuter rött ljus och 15 minuter Normatec, med väteberikat vatten.
Kontrollera alltid aktuellt innehåll och pris. Fler moment innebär inte automatiskt ett bättre val för dig.
Frågor inför ditt val
- Vill du främst ha massage med personligt anpassat tryck?
- Hur mycket tid vill du avsätta?
- Är det något moment du vill fråga om eller avstå från?
- Behöver du rådgöra med vården om tjänstens lämplighet för din situation?
Boka i Limhamn
Synergy finns på Sundholmsgatan 10 på Ön. Besök sker efter bokning; Rafal talar engelska och polska. Upplevelsen varierar mellan personer och besök.