En stund att dricka, vila och landa
Efter varje massage erbjuder jag ett glas väteberikat vatten utan extra kostnad. Det är ett enkelt sätt att ge plats för en lugn avslutning: en klunk vatten, lite vila och tid att känna efter innan du går vidare med dagen.
Vanligt vatten. En extra molekyl.
Dricksvatten med molekylärt väte löst i vattnet. Ett glas, en paus, tid att landa.
Vätevatten är dricksvatten som innehåller extra löst molekylärt väte, H₂. Själva vattnet är fortfarande H₂O. Skillnaden är att en liten mängd vätgas har lösts i det. Namnet beskriver innehållet, inte ett löfte om en viss hälsoeffekt.
En väteflaska eller kanna använder el för att framställa väte och lösa det i vattnet. Flaskan är ett bärbart alternativ; kannan passar när man vill tillreda flera glas. I studion använder jag en kanna från Si Longevity.
Rafal · Synergy Massage
Att få i sig tillräckligt med vätska är en del av att må bra i vardagen. Vatten hjälper dig att ersätta vätska du förlorar och undvika uttorkning. Behovet varierar, till exempel med värme och fysisk aktivitet. Vanligt dricksvatten fungerar utmärkt för detta.
För mig hör glaset vatten ihop med omsorgen efter en behandling. Du behöver inte skynda upp och ut. Ta en stund, drick i lugn och ro och berätta gärna hur behandlingen kändes. Fortsätt sedan med dina vanliga vätskevanor under dagen.
Molekylärt väte studeras bland annat i samband med oxidativ stress. En liten kontrollerad studie på friska vuxna fann förändringar i vissa biologiska markörer, men flera andra mått skilde sig inte från vanligt vatten. Sådana resultat är intressanta, men bevisar inte en märkbar hälsoeffekt av ett glas efter massage.
Jag erbjuder det som en del av upplevelsen och berättar öppet om kunskapsläget. Vätevatten ersätter inte mat, sömn, rörelse eller medicinsk behandling. Du behöver inte välja något särskilt vatten för att ta hand om din vätskebalans.
Sim et al. (2020) · Randomized controlled trial in healthy adults — Läs källanNHS · Water, drinks and hydration — Läs källan
Nära till hands
En enkel rutin i studion: dricksvatten tillreds i kannan och serveras i glas. Här är utrustningens roll.
Vår vita Si-Home-kanna rymmer två liter. Den tillreder vätevatten med två elektrolyskamrar och ett SPE/PEM-membran.
Kannan filtrerar inte vattnet: vi använder dricksvatten. Vätgas kan lämna vattnet med tiden, så det serveras efter tillredning.
Tillverkarens informationSynergy Massage · Limhamn
Ett glas vätevatten ingår utan extra kostnad efter varje massage. Här är några alternativ. Välj det upplägg som passar den tid du vill avsätta för massage och vila.
60 min · 950 kr
60 min massage, följt av ett glas vätevatten utan extra kostnad.
Se lediga tider90 min · 1 150 kr
Massage, Normatec och vätevatten.
Se lediga tider120 min · 1 450 kr
En längre stund med massage, rött ljus, Normatec och vätevatten.
Se lediga tiderProduktinformation och oberoende läsning bakom den här guiden.
