Normatec i regeneracja

Presoterapia to inna nazwa zabiegu wykorzystującego ucisk powietrzny. Buty Normatec otaczają nogi i mają komory, które kolejno napełniają się powietrzem i rozluźniają. Odczuwasz rytmiczny ucisk przesuwający się wzdłuż nóg, siedząc lub leżąc w wygodnej pozycji.

Siłę ucisku dobieramy tak, aby sesja była komfortowa. Najwyższy poziom nie jest celem. Powiedz mi, jeśli coś sprawia dyskomfort — wtedy zmienimy ustawienia lub przerwiemy. W czasie odpoczynku nie musisz niczego osiągać.

Kompresja może być przyjemnym elementem odpoczynku po aktywności lub długim dniu na nogach. W badaniach biegaczy długodystansowych zmniejszała odczuwane zmęczenie mięśni bezpośrednio po sesji. Nie wykazano jednak wyraźnej poprawy wyników biegowych ani codziennej regeneracji. Warto traktować ją jako możliwe wsparcie komfortu, odczuwane indywidualnie.

Sesja nie zastępuje snu, odżywiania, ruchu ani rehabilitacji. Jeśli chcesz połączyć masaż z odpoczynkiem, Normatec może być jego zakończeniem w ramach Synergy Recovery Massage.

Ciepło może przynieść ukojenie napiętym lub sztywnym mięśniom. Chłód może dawać przejściową ulgę w bolesności. Punktem wyjścia jest Twoje samopoczucie i komfort, a nie założenie, że intensywniejsza temperatura będzie lepsza.

Przed rezerwacją powiedz mi o przebytych zakrzepach, chorobach serca lub krążenia, osłabionym czuciu skóry, aktywnej infekcji albo świeżym urazie. Przy niektórych stanach rezygnujemy z zabiegu lub najpierw potrzebna jest porada medyczna. Normatec nie należy używać między innymi przy aktywnej zakrzepicy żył głębokich, ostrej niewydolności serca lub infekcji w danym obszarze.