Synergy Massage
    Synergy · Regeneracja

    Terapia światłem czerwonym

    Chwila ze światłem. Czas dla siebie.

    Światło może być częścią spokojnej chwili dla ciała. Wyjaśniam tutaj, czym jest światło czerwone, skąd moje zainteresowanie nim i jak korzystamy z trzech różnych urządzeń LED w gabinecie.

    Znajdź chwilę dla siebiePoznaj sprzęt
    Rafał z małym panelem czerwonego światła
    • Światło czerwone i bliska podczerwień
    • Większy obszar lub wybrane miejsce
    • Osobno lub po masażu

    Czym jest terapia światłem czerwonym?

    Terapia wykorzystuje wybrane długości fal światła czerwonego i bliskiej podczerwieni. Nazywa się ją także fotobiomodulacją, czyli PBM. Odpoczywasz wygodnie, a panel LED kieruje światło na wybrany obszar, bez ucisku i ugniatania.

    American Academy of Dermatology — Red light therapy — Czytaj źródło

    Rafal · Synergy Massage

    Dlaczego zacząłem

    Moje zainteresowanie zaczęło się od osobistej potrzeby: zacząłem korzystać z czerwonego światła z nadzieją, że pomoże mi w depresji. Ten osobisty początek rozbudził moją ciekawość światła i codziennego dbania o siebie.

    W ciemniejszych miesiącach roku czas na odpoczynek i zadbanie o siebie może być szczególnie cenny. W Synergy chcę dać przestrzeń na taką przerwę, niezależnie od pory roku.

    Światło czerwone i bliska podczerwień różnią się od terapii jasnym światłem stosowanej w depresji sezonowej. Wykorzystuje ona specjalną lampę o dużej jasności. Nasze sesje LED nie są leczeniem depresji ani zamiennikiem opieki medycznej.

    NIMH — Seasonal affective disorder — Czytaj źródło

    W czym może pomóc?

    Badania nad światłem LED wskazują na możliwą poprawę tekstury skóry i drobnych zmarszczek. Wyniki zależą od sprzętu i przebiegu terapii. Badania innych urządzeń nie przesądzają o efektach urządzeń używanych u nas.

    Światło jest też badane pod kątem bolesności mięśni i regeneracji po wysiłku. Niektóre próby wykazują korzyści, inne nie. U nas sesja może być częścią dbania o regenerację, ze spokojnym podejściem do efektów i czasem na odpoczynek.

    American Academy of Dermatology — Red light therapy — Czytaj źródłoPadoin et al. — LED and muscle recovery: randomized trial — Czytaj źródłoDutra et al. — LED and muscle recovery indicators — Czytaj źródło

    Lumina: trzy kolory i bliska podczerwień

    Si-Lumina ma cztery długości fal. Oto krótki przewodnik po ich zastosowaniach i kierunkach badań. Sam kolor nie decyduje o efekcie: znaczenie mają też ustawienia, ekspozycja i indywidualne uwarunkowania.

    Niebieskie · 415 nm

    Stosowane w niektórych terapiach zmian trądzikowych o charakterze zapalnym. Nie działa na każdy rodzaj trądziku.

    Żółte · 590 nm

    Badane w kontekście skóry wrażliwej i zaczerwienienia. Dowody są nadal ograniczone, a badania trwają.

    Czerwone · 630 nm

    Badane pod kątem tekstury skóry i drobnych zmarszczek. Badania często obejmują serię zabiegów.

    Bliska podczerwień · 850 nm

    Niewidoczna dla oka. Bliska podczerwień jest wykorzystywana w badaniach skóry i regeneracji mięśni, często razem ze światłem czerwonym.

    Si Longevity — Si-Lumina — Czytaj źródłoAmerican Academy of Dermatology — Light and acne — Czytaj źródłoHe et al. — 590/630 nm LED and sensitive skin: randomized trial — Czytaj źródłoAmerican Academy of Dermatology — Red light therapy — Czytaj źródłoDutra et al. — LED and muscle recovery indicators — Czytaj źródło

    Jak wygląda sesja

    Zaczynamy od wyboru obszaru i wygodnej pozycji. Ustawienia oraz czas ekspozycji dobieramy zgodnie z instrukcją urządzenia. Wizyta obejmuje też przygotowanie, więc cały zarezerwowany czas nie musi oznaczać naświetlania.

    Przed wizytą powiedz nam o nadwrażliwości na światło lub lekach, które ją zwiększają. Ochronę oczu stosujemy zgodnie z instrukcją urządzenia. Jeśli poczujesz dyskomfort, powiedz nam, abyśmy mogli przerwać sesję.

    American Academy of Dermatology — Red light therapy — Czytaj źródło

    Na miejscu

    Sprzęt w gabinecie

    Korzystamy ze sprzętu polskiej marki Si Longevity. Różne formaty pozwalają wybrać większy obszar, twarz lub konkretne, mniejsze miejsce.

    01 · Panel do większych obszarów

    Si-900

    Większy panel można skierować na przykład na plecy lub nogi. Obejmuje mniej więcej połowę ciała jednocześnie.

    Światło czerwone: 630 i 660 nm. Bliska podczerwień: 810, 830 i 850 nm.

    Informacje producenta
    02 · LED na twarz

    Si-Lumina

    Elastyczny panel, który można ustawić w łuk lub ułożyć płasko. Używamy go podczas spokojnych sesji LED na twarz.

    960 diod LED · cztery długości fal

    Informacje producenta
    03 · Światło na wybrane miejsce

    Si-Mini

    Mały, bezprzewodowy panel światła czerwonego i bliskiej podczerwieni. Przydaje się, gdy chcemy skupić się na mniejszym obszarze.

    Sesja miejscowa · kompaktowy format

    Informacje producenta

    Synergy Massage · Limhamn

    Znajdź chwilę dla siebie

    Wybierz samodzielną sesję czerwonego światła, spokojną wizytę Lumina na twarz lub masaż zakończony LED. Napisz do mnie, jeśli potrzebujesz pomocy w wyborze.

    20 min · 250 kr

    Terapia światłem czerwonym

    Osobna wizyta ze światłem czerwonym i bliską podczerwienią.

    Sprawdź terminy

    80 min · 1 150 kr

    Massage & Glow

    60 min masażu szwedzkiego, a następnie 20 min Lumina na twarz.

    Sprawdź terminy

    30 min · 350 kr

    Lumina LED · twarz i odpoczynek

    Spokojna wizyta obejmująca przygotowanie i sesję LED na twarz.

    Sprawdź terminy